Ejercicio durante la hemodiálisis: qué es y para qué sirve
Pedalear durante la sesión no es una excentricidad: muchas unidades ya lo ofrecen.
El ejercicio intradiálisis es moverse durante la propia sesión, normalmente con un pedalier a los pies del sillón. Aprovecha un tiempo que si no es completamente sedentario.
Qué aporta
- Mejor capacidad física y menos fatiga al terminar.
- Mejor eficacia de la diálisis: el músculo en movimiento facilita el paso de toxinas a la sangre.
- Menos calambres.
Cuándo se hace
Casi siempre en las dos primeras horas. Después, con más volumen retirado, sube el riesgo de hipotensión y calambres.
Lo que no debes hacer por tu cuenta
Esto no se improvisa. Necesitas que tu unidad lo autorice y te supervise. Si en tu centro no existe el programa, pregunta; y si te dicen que no es para ti, hazles caso.
Información general, no una pauta personalizada. Antes de empezar o cambiar tu rutina, habla con tu nefrólogo: la enfermedad renal, la diálisis y la medicación cambian lo que tu cuerpo tolera.